|
2, мать его, килограмма. Вот это круто! А все потому что после анализа на состав тела, мне девчонки пересчитали каллорийность и она заметно снизилась. А я супер молодец смогла взять над собой верх и сразу вошла в новую колею и строго ей следовала)))
|
117,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 44,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 54,58g | Prot: 87,80g | Carbs : 179,82g.
Pequeno Almoço: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе. Almoço: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Jantar: Две Палочки Доктор Кто и Роза, Две Палочки Суп с Мясом Камчатского Краба. Snacks/Outros: ВкусВилл Сорбет Малина-Банан. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|