Jornal de DanaEsmagambetova, 06 mai 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
49,7 kg Perdidos até agora: 2,2 kg .    Ainda faltam: 1,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1413 kcal Líp: 45,19g | Prot: 52,54g | Carbs : 201,33g.   Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Рыбарь Горбуша Натуральная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макароны или Лапша с Сыром. Jantar: Банан, Сухари. Snacks/Outros: La Festa Горячий Шоколад , Show Time Попкорн Шоколадный. mais...
1200 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana



     
 

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