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說一句我隱藏在心裡的甕缸中很久很久很久的話
生銅飲食到底是什麼😂
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50,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 19,17g | Prot: 36,62g | Carbs : 121,77g.
Pequeno Almoço: 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, 蘋果. Almoço: 冬粉, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. Jantar: 炒青菜, 水蜜桃, 枇杷. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
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06 mai 18 por membro: chenxxxcccc
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06 mai 18 por membro: mouselee19
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09 mai 18 por membro: chenxxxcccc
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生酮飲食就是提高平日飲食中脂肪的攝取
藉以產生酮（ketosis），產生飽足感並降低熱量的攝取。
身體進入生酮狀態後，最先消耗的是脂肪，再來是熱量。
副作用是可能會容易疲倦、痛風（看你吃什麼）等。
這原本是治療兒童癲癇的飲食。
09 mai 18 por membro: leon_tsai
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Histórico de Peso de mouselee19
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