Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 44,62g | Prot: 65,34g | Carbs : 160,74g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Crackers, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Green Tea, Dried Chia Seeds, Sweetened Almond Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Roe (Fish) (Mixed Species). Almoço: Buffalo Wings, Nachos with Cheese and Sour Cream, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Oranges, Asian Pears, Muller Rice. Jantar: Milk Chocolate, Pink Lady Apples, Red Tomatoes, Japanese Style Pickled Cabbage, Potato French Fries, White Bread, Chicken Breast Meat, Tea Unsweetened. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Estar Sentado - 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 123liliaka
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