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After lunch, before work out, on gym scale. Making progress!
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98,3 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 58,60g | Prot: 71,32g | Carbs : 202,21g.
Pequeno Almoço: Honeydew Melons, Daily Oatmeal Blend, Half and Half Cream, Caffe Americano (Tall). Almoço: Chocolate Chip Cookie, Turkey Asiago Sandwich. Jantar: 6" Buffalo Chicken, Sun Chips Garden Salsa (Package). mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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