Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1263 kcal
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Líp: 95,46g | Prot: 80,01g | Carbs : 24,82g.
Pequeno Almoço: Eskort Shoulder Bacon, spar butter, pick n pay extra large free range eggs, avo. Jantar: Clover Feta Plain, Chicken Breast Meat and Skin, onion, cherry tomatoes, greenpepper, cucumber, Lettuce, Chicken Drumstick Meat and Skin, Crushed Garlic, Extra Virgin Olive Oil, fresh lemon juice. Snacks/Outros: Freshpak Rooibos, Jacobs Instant Coffee. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hopeful Banter
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