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DAY57/BW77/BF21.4/MUSCLE40.9
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77 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 73,87g | Prot: 82,52g | Carbs : 226,63g.
Pequeno Almoço: 烤牛肉（瘦肉）, 苦苣, 吐司麵包. Almoço: 紅燒牛肉湯 紅燒牛肉湯, 水餃. Jantar: 排骨湯, 炒雞蛋, 葵花籽油, 炒高麗菜, 烤豬肉, 全家 霸飯糰-三杯雞腿排, 烤魚, 魚, 菠菜, 白米. Snacks/Outros: 珍珠奶茶. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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