Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 55,35g | Prot: 50,68g | Carbs : 173,95g.
Pequeno Almoço: Butter, Scone with Fruit, Coffee. Almoço: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Mayonnaise, Brown Bread. Jantar: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Outros: Celery, Carrots, Coffee with Milk. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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