Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
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89,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1430 kcal
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Líp: 56,15g | Prot: 69,48g | Carbs : 136,21g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Unsweetened Frozen Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Jantar: Garlic Bread, Strawberries with Sugar, Baklava, Red Table Wine, Chicken Kebab. Snacks/Outros: Beatrice 2% Milk, Tea with Milk. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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