Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 28,33g | Prot: 77,61g | Carbs : 103,87g.
Pequeno Almoço: Кофе, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок. Almoço: Соевый Соус, Зеленый Чай, Якитория Салат из Обжаренного Цыпленка, Две Палочки Сашими Тунец. Jantar: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Пудинг Чиа с Малиной, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Verzagt1982
|