Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 60,54g | Prot: 57,01g | Carbs : 142,75g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Яйцо (Целое), Яйцо (Целое). Almoço: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Роллы Филадельфия. Jantar: Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Outros: Milka Молочный Шоколад с Карамелью. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lyskovich
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