Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
|
143,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 28,82g | Prot: 56,89g | Carbs : 197,09g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка, Льняное Масло. Almoço: Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Активия Йогурт, Банан, Банан. mais...
|
|
3656 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 21 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mapuka
|