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Net result of the weekend is a 100g weight gain. After my Saturday dinner I am happy with that. Going to keep my head down and continue grinding.
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111,1 kg
Perdidos até agora: 43 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 24,34g | Prot: 166,99g | Carbs : 29,92g.
Pequeno Almoço: Rivalus Promasil Milk Chocolate, Woolworths Select Frozen Blackberries, Woolworths Select Frozen Fresh Strawberries, Woolworths Select Frozen Raspberries, Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Jantar: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Pure Product WPI Protein, Professional Whey Micellar Casein MPI. Snacks/Outros: Almonds. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eightpac
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