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po szaleństwach majówki
f25'9 w55'8 m35'8
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Líp: 46,02g | Prot: 47,26g | Carbs : 43,73g.
Almoço: Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Pomidory, Fit & Easy Mix Sałat Party, Tesco Łosoś Wędzony na Gorąco z Pieprzem. Jantar: Szczypiorek, Olej Sezamowy, Sos Sojowy, Ocet, Kapusta Pekińska, Imbir, Czosnek, Sante Sezam, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Outros: Wawel Czekolada Gorzka 90%, KFD Masło Orzechowe, Jabłko. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Compras de Supermercado - 30 minutos, Dormir - 14 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Humoreska7
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