|
Опять привес:(
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 38,40g | Prot: 101,64g | Carbs : 212,84g.
Pequeno Almoço: Valio Сыр Ольтермани 17%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Му-У Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almoço: Печенье Диет 5 (Лимонное), Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, SPAR Овощи на Пару, Минтай Запечённый, ВкусВилл Сухари Московские, Суп Овощной. Jantar: Сухари с Изюмом, Магнит Банан, Кабачки Тушеные со Сметаной, Куриные Котлеты (из Грудки), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Outros: Сухари с Изюмом, Данон Активия Биокефирная 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Печенье Диет 5 (Лимонное), Активия Густой Биойогурт Натуральный, Сметана 15% из Топленых Сливок, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка Творожная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|