Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 47,92g | Prot: 173,57g | Carbs : 68,62g.
Pequeno Almoço: Сады Придонья Немолоко 1.5%, Окей Форель Слабосоленая, 2 Капитана Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти #5, Авокадо Авокадо. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Esm Iso-Whey Hardcore, Вкуснотеево Творог 0,5%, Esm Iso-Whey Hardcore, Бабулины Продукты Биойогурт 1%. mais...
|
|
2193 kcal
|
Exercício:
Cardio - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de оля §
|