Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 51,49g | Prot: 53,86g | Carbs : 138,57g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Кофе с Молоком. Almoço: Сырная Пицца с Овощами, Чай с Молоком. Jantar: Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Vитамин Бельгийская Смесь, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Snacks/Outros: Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Помело. mais...
|
|
1906 kcal
|
Exercício:
Cardio - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenapankova1979
|