Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 119,10g | Prot: 150,57g | Carbs : 64,65g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Шпинат, Белая Дача Рукола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Лукас Груша, Сыр Тильзитер, Помидоры. Almoço: Сельдь Соленая, Щи с Мясом. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карбонад Свиной, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Outros: Круглый Год Фундук Сушеный, Мёд, Грецкие Орехи, Сармич Сыр Тильзитер, Круглый Год Творог 5%, Круглый Год Творог 5%, Круглый Год Сметана 15%. mais...
|
|
813 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
|
A Ganhar 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaDaMa
|