Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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90,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 86,11g | Prot: 128,07g | Carbs : 165,13g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ашан Груша Вильямс, Вареное Яйцо. Almoço: Мишель Торт Ромео и Джульетта, Рис Вареный, Мясновъ Котлеты по-Царски. Jantar: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Тушеные Овощи, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Тилапия, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Outros: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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