Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 53,21g | Prot: 74,71g | Carbs : 169,78g.
Pequeno Almoço: Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café Régulier. Almoço: Bonnie Dressing, Café au Lait, Salade du Jardin de Poulet ou de Dinde (Poulet et / ou Dinde, d'Autres Légumes à l'Exclusion de Tomates et Carottes), Boulettes de Viande en Sauce (Mélange). Jantar: Kellogg's Special K Original, Beurre de Cacahuètes, Épinard, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Fraises. Snacks/Outros: Milka Paasei Klein Wit, Kiwi. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Vélo - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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