Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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52,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 39,19g | Prot: 71,19g | Carbs : 115,89g.
Pequeno Almoço: Hacendado Té Rojo, Hacendado Té Rojo, Aguacate, Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Canela, Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, copos de avena, avellanas. Almoço: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Hummus, aceite refinado girasol, caldo pollo, harina de avena, soja en grano, pollo, cebolla, limon, Hacendado Pan con Trigo. Jantar: Hacendado Té Rojo, Patatas Cocidas, Aguacate, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Carrefour Pan Tostado con Harina Integral de Trigo, Hacendado Aceite Refinado de Girasol, Pimientos Verdes, Heinz Salsa de Soja, Frias Tofu Firme, Zanahoria, Pimiento Rojo, Hacendado Piña en Su Jugo. Snacks/Outros: Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. mais...
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1413 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 51 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dorisergio
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