|
Ну чего и стоило ожидать после рисодня, отвес. Понятно, что это ушла вода, но а мы ничего и не ждали большего. Теперь жировые депо открыты, вес должен опять уходить. Если встанет, ждем 2 недели, ничего не меняется- опять рисодень.
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Líp: 48,76g | Prot: 52,34g | Carbs : 110,91g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Parmalat Молоко 1,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Щедрые Хлебец Бородинский , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Щи с Курицей. Jantar: Parmalat Молоко 1,5%, Еда на Да Отруби Пшеничные. Snacks/Outros: Тушеный Картофель с Говяжьей Тушенкой. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
Что значит рисодень? У меня тоже вода плохо уходит(((
07 mai 18 por membro: semis77
|
Посмотрите предыдущий пост))) я в среду в выходной такой день тоже решила устроить)
07 mai 18 por membro: Анна Медведева
|
Так, прочла😊И что, в этот день кроме риса и воды получается ничего больше нельзя, да?
07 mai 18 por membro: semis77
|
Да, больше ничего нельзя. У меня получилось, что я ела через каждые 1,5 часа чуть больше столовой ложки риса. Воду пила по 125 мл после еды и кофе 2 раза в первой половине дня.
07 mai 18 por membro: Akconel
|
07 mai 18 por membro: semis77
|
А как готовить этот рис? Солить можно?
07 mai 18 por membro: enochka 1
|
Рис не солим, сахар не добавляем, можно поперчить, чтобы не было совсем престно.
07 mai 18 por membro: Akconel
|
07 mai 18 por membro: Akconel
|
07 mai 18 por membro: enochka 1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Akconel
|