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^^維持有往下，不過明天會上ㄧ點，每次都這樣
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49 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 106,57g | Prot: 49,23g | Carbs : 51,99g.
Pequeno Almoço: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 苦行 椰子油. Almoço: 芭樂, 乾烤花生（加鹽）, 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 苦茶油, 雞蛋（整個）. Jantar: 煎蛋, 芭樂. Snacks/Outros: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 萬歲牌 夏威夷果, 核桃. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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