Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Líp: 44,52g | Prot: 107,66g | Carbs : 75,31g.
Pequeno Almoço: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай, Огурец (с Кожурой), Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Чеснок, Яйцо, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Судак Жареный, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Чечевица, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Лук, Болгарский Перец, Сельдерей, Морковь, Творог 5%, Груша. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Podoley_M
|