Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
|
47 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Líp: 50,63g | Prot: 55,82g | Carbs : 87,13g.
Pequeno Almoço: 糖, 木耳, 銀耳蓮子湯, 四海 無糖豆漿, 義美 蛋餅皮, 寶宏安柏 乳酪絲. Almoço: 7-11 無糖拿鐵中杯, 7-11 茶葉蛋. Jantar: 雞腿, 雞腿, 素食炒飯. mais...
|
|
1258 kcal
|
Exercício:
核心重量訓練 - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vicki6771
|