Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 41,10g | Prot: 42,94g | Carbs : 160,33g.
Pequeno Almoço: Badem, Muz, Starbucks Espresso Doppio, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. Almoço: Zeytinyağlı Börülce, Erişte, Ezogelin Çorbası. Jantar: Ceviz, Beyaz Peynir, Taze Makarnalar (Pişmiş). Snacks/Outros: Nektarin, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aylinyorg1
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