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Me estancado un poco otra vez, llevo desde el sábado en 70kg, pero volveremos a por ese 60 xD Felizz lunes
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70 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 5,89g | Prot: 129,40g | Carbs : 69,74g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Capsulas, Panela, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Almoço: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Mercadona Atún Natural, Clara de Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aquarius Aquarius Limón, Panela, Nespresso Café Capsulas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Animo guapa! Entre semana y con la rutina es más fácil desestancarse!!! Ya veras !!💪🏻
feliz lunes!!!🤗✨
07 mai 18 por membro: Mrc89
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No os peséis el lunes después de la retención de líquidos por todos los excesos del finde😂 y tranquila que 3 días sin bajar no es un estancamiento, paciencia.
07 mai 18 por membro: simplifitca
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Mms no si no tengo excesos el finde hago la dieta igual. Eso si he dormido bastante mal por los griposos en casa hahahahaah
07 mai 18 por membro: Killerdollss
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Mrc siiiiiiii!!! En nada volvere a ello hahahah
07 mai 18 por membro: Killerdollss
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Lo de no dormir no falla...no se por qué pero se sube algo siempre... nada nada, te lo quitas con la gorra killerdollss! 💪🏻
Y animo con esos griposos (con cariño y amor digo esto pero......que no te lo peguen! 😱⛔️😱)
07 mai 18 por membro: Mrc89
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