Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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69,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 59,22g | Prot: 121,06g | Carbs : 90,31g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Mexido. Almoço: Jaguacy Avocado, Quero Feijão Carioca , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida, Patinho, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Patinho. Snacks/Outros: Peanut Butter, Banana, Pão de Leite sem Farinha, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Abdominais - 10 minutos, Transport - 23 minutos, Descansar - 8 horas e 7 minutos, Dormir - 4 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 79,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de moprado01
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