Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 35,65g | Prot: 157,64g | Carbs : 162,32g.
Pequeno Almoço: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Raspberries, Banana, Fazer Crisp Rye, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Увелка Греча, Chicken Breast. Jantar: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Mixed Salad Greens, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cucumber, Tomatoes. Snacks/Outros: Coffee, Scitec Nutrition Protein Delite, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Crossfit - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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