Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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89,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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785 kcal
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Líp: 30,32g | Prot: 52,15g | Carbs : 80,57g.
Pequeno Almoço: Almonds, 2% Fat Milk. Almoço: 2% Fat Milk, Walnuts, Navels Oranges, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Jantar: Mixed Salad Greens, Acorn Winter Squash, Cauliflower, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Tea with Milk, Beatrice 2% Milk. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de trillium1
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