Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 55,16g | Prot: 48,60g | Carbs : 220,04g.
Pequeno Almoço: Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Nanas, Melon, Pisang Apel. Jantar: Okonomiyaki, Chitato Rasa Sapi Panggang, Cheetos Cheetos Net BBQ. Snacks/Outros: Otak-Otak, Cadbury Dairy Milk Oreo. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Zumba - 52 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ohgtmainnya
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