Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 87,22g | Prot: 79,18g | Carbs : 15,13g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Alface, Rúcula, Ovo Cozido. Jantar: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salmão no Forno ou Grelhado, Escarola, Rúcula. Snacks/Outros: Limão, Abacates. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Km Lowcarb
|