Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
|
144,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 76,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 54,07g | Prot: 52,96g | Carbs : 144,62g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kool-Aid on The Go. Almoço: Chobani Flip Buttercrunch Blast, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Kool-Aid on The Go, Tone's Onion Powder, Lawry's Seasoned Pepper, Lawry's Garlic Salt, Butter, Our Family Brussel Sprouts. Jantar: Tomatoes, Wal-mart Deli Tuna Salad, Pumpernickel Bread, Calavo Avocado, Cucumber (with Peel), Sweet Onions, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts. Snacks/Outros: Bolthouse Farms C-Boost Tropical Fruit Smoothie, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mais...
|
|
3766 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saceylacey
|