Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 63,89g | Prot: 87,12g | Carbs : 74,38g.
Pequeno Almoço: Abacate. Almoço: Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé. Jantar: Ovo Cozido, Contra-filé, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Frimesa Queijo Prato, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Café Brasileiro Café, Herbalife Shake de Cappuccino. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Saltar à Corda - 5 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de regerassi
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