Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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86,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 138,39g | Prot: 168,81g | Carbs : 44,91g.
Pequeno Almoço: Avocado, Scrambled Egg, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Almoço: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Feta Cheese , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Jantar: Woolworths Australian Lamb Leg Steak Heart Smart, Mushroom Gravy, Mashed Cauliflower, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Coles Scotch Fillet Steak. Snacks/Outros: Fehlbergs Pickled Onions, Peanut Butter, Lindt Milk White or Dark Ball, Almond Milk, Espresso Coffee, Mersey Valley Vintage Club Cheddar Cheese. mais...
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3446 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danmcgee7
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