Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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88,9 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 55,78g | Prot: 70,89g | Carbs : 160,16g.
Pequeno Almoço: Pauls Full Cream Milk, Coffee, Banana, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Flax Seeds, Nature First Black Chia, Pink Lady Apples, Passion Fruit. Almoço: Hummus, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Cucumber (with Peel), Canned Salmon, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned). Jantar: McCain Roast Chicken Dinner. Snacks/Outros: Coffee, Coles Full Cream Milk, Pineapple, Almonds. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 31 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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