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4 dias no resort águas termais do Verê, ganhei 2 kg. Mas que comida excelente! recomendo à todos. Agora é focar na dieta, exercícios e jejum !
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72 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 56,75g | Prot: 55,31g | Carbs : 21,69g.
Almoço: Frango Assado, Legumes Refogados. Snacks/Outros: Lider Creme de Leite Leve, Frango Assado, Legumes Refogados. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
07 mai 18 por membro: Cleisy.s
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Termas do Verê, fica na comunidade do Verê, próximo à cidade de Dois Vizinhos, no Paraná. O nome do hotel é Resort Águas do Verê. Dá pra agendar pelo site deles na internet.
07 mai 18 por membro: Possentis
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Histórico de Peso de Possentis
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