Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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98,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 66,37g | Prot: 99,48g | Carbs : 199,36g.
Pequeno Almoço: Appel, Lidl Muesli, Lidl Magere Kwark, Lidl Bosvruchten Diepvries. Almoço: Bon Appetit Sellerie Salade, Koolhydraatarm Brood. Jantar: AH Gesneden Uien, AH Aubergine, Olijfolie, Tonijn in Olie (uit Blik), Lidl Mozzarella Light, Champignons, AH Courgette, AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Basic Havermout, Bloemkool, Ei. Snacks/Outros: Lidl Geschrapte Worteltjes, Banaan, Cup-A-Soup Champignon Crème, Appel, OLA Raket Ijsje. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danigolf
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