|
Долгожданный отвес😃 а ускорило его небольшое вчерашнее несварение желудка😆
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 34,43g | Prot: 42,16g | Carbs : 146,42g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Полумягкий), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Мистраль Каша 5 Злаков. Almoço: Сушка, Капустный Салат, Гречка Отварная. Jantar: Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Красные Помидоры, Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Конфета. mais...
|
|
1063 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Apple Health - 14 horas e 7 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olchitoss.91🍏
|