Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 31,36g | Prot: 109,45g | Carbs : 199,12g.
Pequeno Almoço: Avokado, Linfrön, Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Grapefrukt (Rosa och Röd). Almoço: Catapult Energidryck Sockerfri, Protein Pro Protein Shake. Jantar: Äggvita, Gröna Ärter (Frysta), Kokt Purjolök, Grapefrukt (Rosa och Röd), Broccoli, Kokta Morötter, Findus Alaska Pollock. Snacks/Outros: Ben & Jerry Chocolate Fudge Brownie, Castus Fruktstång med Päron, Werthers Werthers Original Sockerfri, Friggs Majskakor Ost, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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