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居然維持耶，應該是昨晚有很努力跑了40分😀
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49 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 103,02g | Prot: 63,25g | Carbs : 37,19g.
Pequeno Almoço: 苦行 椰子油, LURPAK奶油 奶油, 咖啡. Almoço: 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 苦茶油, 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）. Jantar: 吻仔魚, 杏鲍菇, 寶宏安柏 乳酪絲, 青菜, 雞蛋（整個）. Snacks/Outros: 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, Costco 奇亞籽, 萬歲牌 夏威夷果, 核桃. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a_0214
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