Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1145 kcal
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Líp: 82,10g | Prot: 77,52g | Carbs : 28,90g.
Pequeno Almoço: spar butter, pick n pay extra large free range eggs, Shoulder Bacon, avo. Jantar: SPAR Balsamic Vinegar, Chicken Drumstick Meat and Skin, Lettuce, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Cherry Tomatoes, Onions, Chicken Breast Meat and Skin, Clover Feta Plain. Snacks/Outros: Jacobs Instant Coffee, Freshpak Rooibos. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hopeful Banter
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