Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
|
109 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3977 kcal
|
Líp: 42,24g | Prot: 384,59g | Carbs : 509,04g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Алейка Хлопья Ржаные, Maxler Протеин, Тыквенные Семечки, Геркулес Хлопья Овсяные, Изюм. Almoço: Быстроном Фасоль Стручковая, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Филе Индейки, Мистраль Булгур. Jantar: Ярмарка Кукурузная Крупа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Картофель (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Ржаные, Milford Сахарозаменитель, Кофе, Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная, Красный Октябрь Какао Порошок. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marco.freeway
|