Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 134,18g | Prot: 87,12g | Carbs : 57,49g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Almoço: Coco, Italac Creme de Leite, Catupiry Requeijão Cremoso, Istambul Tahine, Tomates, Azeitonas Verdes, Ovo Mexido, Espinafre. Jantar: BSN Whey DNA. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Banana Nanica. mais...
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618 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chellesartoreli
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