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Another 1/2 lb, cool!
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 36,78g | Prot: 86,59g | Carbs : 227,34g.
Pequeno Almoço: Great Value Almond Milk Vanilla, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Alpine Fresh Blueberries. Almoço: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. Jantar: Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Cooked Eggplant, Kroger Teriyaki Chicken Breast. Snacks/Outros: Braum's Strawberry Banana Frozen Yogurt, Banana, Braum's Fat Free No Sugar Added Black Cherry Yogurt, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toni Bourlon
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