Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 73,30g | Prot: 96,05g | Carbs : 125,63g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Morangos, Brócolis, Bife a Milanesa, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. Jantar: Tomates, Beterrabas, Pepino (com Casca), Alface, Bife de Fígado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Outros: Piraquê Biscoito Recheado de Limão, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Flormel Chips de Coco com Gengibre. mais...
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924 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 15 minutos, Abdominais - 10 minutos, HIIT - 11 minutos, Google Fit - 23 horas e 24 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CintiaCM
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