|
Оочень странно мой организм потребляет калории.Вот например,вчера был достаточно активный день и покушала я хорошо(стало интересно после долго отсутствия посчитать калл. и вышло ~1700)
Сегодня после похода в зал,силовые и кардио вышло ~1300.Нет конечно был бы бутер или пирожок я бы съела и шоколада я сегодня поела, но все же мало.Кстати питаюсь я интуитивно после всех рпп загонов с булимией... там....
|
55 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 54,89g | Prot: 43,95g | Carbs : 219,39g.
Pequeno Almoço: Lorentini Печенье Баварский Крем, Angry Birds Сок Ягоды-Фрукты, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Банан, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Победа Мишки в Лесу, На Вишневой Топушка, Победа Мишки в Лесу, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Первый Вкус Творог 0%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Slakon Бисквитный Батончик. mais...
|
|
1515 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
08 mai 18 por membro: veraera330
|
aevsta,Дааа от спорта я кайфую.Не могу представить,как я буду без занятий.Но тогда чтоб так кушать,нужно не 2 раза в зал ходить,а все 7)))
08 mai 18 por membro: veraera330
|
Извините за вопрос,но за какое время вы потеряли эти 7 кг
08 mai 18 por membro: ponchik99
|
ponchik99,а начале декабря я конкретно взяла себя в руки и попу в зал)Скинула за месяц(набрала за все лето,комфортно в весе 55 это и был мой вес года 2 последние )Всю очень сплошные безрезультатные диеты.С января по сей день привожу тело в порядок,а то килограммы ушли, а тело было не очень,что-то качаться у меня начало в феврале
08 mai 18 por membro: veraera330
|
08 mai 18 por membro: veraera330
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veraera330
|