Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3234 kcal
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Líp: 172,81g | Prot: 123,28g | Carbs : 418,11g.
Pequeno Almoço: Избенка Сметана 25%, Сырники, Коркунов Конфета, Утренний Кофе. Almoço: Мюсли, Fruttis Йогурт 5%. Jantar: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Шоколад, Избенка Сосиски из Индейки, Вино Красное Сухое, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Hummuskasa Хумус Классический. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
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3347 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de levrun
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