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[gm 4일후:-0.4kg]어제 운동한것:싸이클1시간,걷기3-40분 설렁~
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63,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 17,59g | Prot: 87,56g | Carbs : 57,92g.
Pequeno Almoço: 노란 겨자, 홈플러스 꼬들 단무지, 풀무원 국산콩 두부 부침용, 빨간 토마토. Almoço: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 짭짤이, 빨간 토마토. Jantar: 빨간 토마토. Snacks/Outros: 이디야 (EX)ICED 카페 라떼. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pearl0407
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