Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 41,49g | Prot: 116,84g | Carbs : 93,25g.
Pequeno Almoço: 玉米, 早餐店 煎荷包蛋, Hood 脫脂牛奶, 奇亞籽, impact whey protein 乳清 原味, 希臘優格, 大燕麥片, 金弘 無糖花生醬, Costco 藍莓貝果. Almoço: 全家 法式檸檬塔. Jantar: 燒雞肉（不吃皮）, 炒高麗菜, 苦瓜, 羅非魚（乾烤熟）, 豬排骨. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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